4.6.2023 Kurz sebepoznání

Kurz sebepoznání

Kurz sebepoznání je určen pro všechny, kteří chtějí hlouběji prozkoumat sebe sama, zdokonalit své vystupování na veřejnosti ve svém okolí. Kdo vlastně jsem a kam jdu? Takovou otázku si snad položil už každý z nás. Známe na ni však odpověď? Provedu vás kurzem od prvních krůčků v uvědomění si sebe sama přes situace, do kterých se dostáváte a najdeme společně řešení toho, proč se to vlastně všechno děje. Praktickými cvičeními, ať už ve skupinách nebo dvojicích či osobními testy se podíváme na běžné situace z vašeho prostředí a řekneme si více o tom, jak se chovat, reagovat či postupovat v daných situacích. Lektorka přistupuje ke každému jedinci zvlášť. Kurz je pro omezený počet osob.

Obsah

• Sebepoznání – kdo jsem
• Já versus svět - test
• Vnímání okolí mé osoby
• Jak si můžu pomoci

• Jaký úkol mám tady na zemi
• Poznání osobního úskalí
• Opakující se situace – proč přicházejí
• Proč se mi dějí věci tak, jak se mi dějí – podrobný rozbor
• Co si mám uvědomit
• Kam mám jít dál a jak

• Řeč těla
• Pohledy – vizuální kontakt
• Postoje prozradí přístup k situaci
• Gesta doprovází slova, prozradí vše o našem postoji
• Vnímání své podstaty

• Nesouhlas – umění říci NE
• Asertivita - já versus mé okolí
• Vážit si sám sebe

• Meditace
• Stav uvolnění mysli
• Podpora mysli
• Já a okolní svět
• Meditace za doprovodu CD a hlasového vedení lektorky
• Návod na meditace

Den: 4.6.2023

Čas: neděle 9,30-17,30 hodin

Cena: 1.400,-Kč

(cena pro studenty Akademie – opakování – je 500,- Kč)